公務員試験にガクチカはいらない？面接カードでの書き方と例文の型

公務員試験でもガクチカは必要です。面接カードには力を入れた経験を書く欄があり、面接はそこから始まります。派手な実績は要らず、アルバイトやゼミのような普通の経験で足ります。見られるのは、課題にどう向き合い周囲とどう動いたかという過程です。

本記事は2026年9月29日時点で確認した一次情報にもとづきます。

公務員試験にガクチカはいらない？結論と「いらない」と言われる理由

公務員試験でもガクチカは必要です。国家公務員の面接カードには力を入れてきた経験を書く欄があり、面接はその記入内容を参考に進みます。ただし派手な実績は要らず、アルバイトやゼミのような普通の経験で書けます。

結論：必要。ただし派手な実績はいらない

人事院の2026年度国家一般職（大卒程度）の面接カードには「これまでに取り組んだ活動や体験」という欄があり、「達成感があったと感じたり、力を入れてきたりした経験について、簡潔に記入してください。」と書かれています。民間企業でいうガクチカにあたる欄です。カード自体も「このカードは人物試験の際に質問の参考資料とするものです。」と明記されており、面接の質問はこの欄を手がかりに進みます（面接カード（一般職大卒））。

一方で、欄の例示は「ボランティア活動、サークル活動、アルバイトなど」です。大会の優勝や起業のような実績を前提にした書き方はされていません。

「いらない」と言われる2つの理由

1つ目は筆記試験の比重です。2026年度の国家一般職（大卒程度）行政区分では、配点比率が次のように公表されています（合格者の決定方法）。第1次試験の合格者は、基礎能力試験と専門試験（多肢選択式）の成績で決まります。

2つ目は、面接で問われるのが実績の大きさではない点です。受験案内は人物試験を「人柄、対人的能力などについての個別面接」と説明しています（2026年度 受験案内）。この2つが合わさって「ガクチカはいらない」と言われますが、実際には「すごい実績はいらない」という意味です。

人物試験には基準点がある

人物試験は各受験者をＡ～Ｅの5段階で評価すると公表されています。そのうえで、筆記の点数だけでは補えない決まりがあります。

基準点（人物試験においては、Ｄの評価）に達しない試験種目が一つでもある受験者は、他の試験種目の成績にかかわらず不合格となります。

— 人事院「2026年度国家公務員採用一般職試験（大卒程度試験）合格者の決定方法」

公務員の面接カードでガクチカはどう聞かれる？試験別の設問文言

設問の文言と欄の分け方は試験ごとに違います。2026年度の様式では、国家一般職は学業と学生生活の2つに分け、国家総合職は日常生活を加えた3つに分けます。東京都Ⅰ類Bは、令和6年度の記入例では力を入れたことを3つ以内で挙げ、うち1つを詳しく書く形式です。

公式の様式を確認できた3つの試験を並べます。自治体の試験は年度や区分で様式が変わるため、ここに無い試験は受験先の案内で確認してください。

国家一般職・総合職：「これまでに取り組んだ活動や体験」を分野ごとに聞く形式

国家一般職の見本では、この欄の各項目に「※２行以内」と添えられています（面接カード見本（一般職大卒））。長文ではなく、面接で話す内容の見出しを書く欄です。総合職は同じ欄で「どのような状況で(いつ頃、どこで、誰と等)、どのようなことをしたのか」まで求めています（面接カード（総合職））。

東京都Ⅰ類B：力を入れたことを3つ以内で挙げ、1つを詳しく書く形式

令和6年度の記入例では「あなたがこれまで力を入れて取り組んだことについて、取組期間も含めて書いてください。」と3つ以内の箇条書きを求め、続けて「これまで取り組んだことのうち、成果や達成感を得た経験（１つ）について、あなた自身の行動を中心に具体的に書いてください。」と聞いています（東京都 面接シート記入例）。同じ資料には「面接シートの様式は、本年度のものを使用してください。」とあるため、受験する年度の様式を使ってください。

3つ書く欄で題材が1つしかないときの配分

1. 詳しく書く欄には、一番話せる1つを置く
2. 箇条書きの残りは、ゼミの課題・続けてきた習慣・短期のアルバイトなど、期間を書ける取り組みから拾う
3. 同じ活動を言い換えて3つに水増ししない（面接で掘られると同じ話になるため）

公務員の面接官はガクチカの何を見ている？

公式の様式から読み取れるのは、成果の大きさより、どんな状況で誰とどう動いたかという過程です。人事院は人物試験を人柄と対人的能力の面接と位置づけ、面接カードも自分の行動や関わった相手を書かせる作りになっています。

成果の大きさではなく過程

東京都の記入例は「あなた自身の行動を中心に」と書き方を指定しています。国家一般職の欄も「達成感があったと感じたり、力を入れてきたりした経験」で、結果の規模を条件にしていません。何を考え、どの順番で動いたかが書けていれば、題材が小さくても欄は埋まります。

周囲とどう動いたか

人物試験の説明にある「対人的能力」に対応するのが、周囲との関わりです。総合職の様式が「誰と等」まで書かせているのも同じ方向です。一人で頑張った話より、意見の違う人や立場の違う人と調整した場面を入れると、面接で話を広げやすくなります。

入庁後も同じように動けるか

総合職の志望動機欄は「これまでの体験や自分の長所などを踏まえ、国家公務員としてどのような貢献ができるのか、具体的に記入してください。」となっています。ガクチカは志望動機の土台として読まれる前提で、経験から言える強みを1文で言えるようにしておきます。

公務員のガクチカにおすすめの題材は？普通の経験で足りる理由

おすすめは、人と関わりながら課題を調整した経験です。国家一般職の面接カード自体がボランティア・サークル・アルバイトを例に挙げており、特別な経験は前提にされていません。志望する職種の仕事に近い場面を選ぶと、結びが自然になります。

アルバイト：業務改善より「人との調整」を切り取る

売上を伸ばした話より、シフトの組み直しや新人への引き継ぎのように、立場の違う人の間で調整した場面が公務の仕事に近づきます。アルバイトしか題材がない場合の組み立て方はガクチカがバイトしかない人の書き方で詳しく扱っています。

ゼミ・学業：面接カードに学業の欄がある試験では正面から書く

民間のESでは学業以外を書くよう勧められることがありますが、国家公務員の面接カードは「学業や職務において」を独立した項目にしています。卒業論文やゼミの共同研究で、調べ方をどう変えたか、班の中でどう分担したかを書けば、学業も過程の話になります。

サークル・ボランティア：役職がなくても書ける場面

代表や会計でなくても、行事の準備で足りない作業を引き受けた、参加者の少ない回の集め方を変えた、といった場面は書けます。役職名より、自分が決めて動いた部分を中心に書きます。

職種別に結びを変える

表は結びの方向の目安です。業務内容は採用先ごとに違うため、受験先の採用案内で仕事の説明を読んでから選んでください。

公務員のガクチカの書き方｜4つの順番と字数の目安

状況、課題、自分の行動、結果の4つの順で書き、最後に公務でどう使うかを1文足します。字数は様式の枠で決まり、国家一般職の見本は各項目2行以内です。長い原稿を先に作り、枠に合わせて削る順で進めると書きやすくなります。

状況→課題→自分の行動→結果→公務でどう使うか

1. 状況：いつ、どこで、誰と取り組んだか
2. 課題：何が問題だったか
3. 自分の行動：自分が判断して動いたことを動詞で書く
4. 結果：人数・回数・期間など、確かめられる数字で示す
5. 公務でどう使うか：その経験から言える強みを、仕事の場面に1文でつなぐ

1〜4は、このサイトの書き方ガイドで示している「状況 → 課題 → 自分の行動 → 結果（数値）」と同じ順番です。公務員向けには5つ目を足します。チームの成果と自分の担当は分けて書きます。

字数の目安は様式の枠で決まる

東京都の記入例は「各項目とも、枠内に納まる範囲で記入してください。」としています。字数の指定がない様式では、枠の大半を埋める分量を目安にし、空白が目立つ書き方と、枠からはみ出す書き方の両方を避けます。

NG例と直し方

以下は架空の学生を想定した例文です。

民間と公務員でガクチカは同じでいい？結びと深掘りの変え方

題材は同じで構いません。変えるのは最後の結びで、利益や成果への貢献ではなく、住民や関係者との調整、決まりに沿って粘り強く進めた点に置き換えます。深掘りで聞かれそうな方向も変わるため、答えを別々に準備します。

題材は変えない、結びを変える

併願する場合、題材を2つ用意するより、同じ経験の結びだけを差し替えるほうが準備の負担が減ります。事実の部分は変えずに、最後の1文と面接での答え方を分けます。

深掘りに備える質問

• その場面で、意見が合わなかった人はいたか。どう折り合いをつけたか
• 決まりや前例と、目の前の人の要望がぶつかったらどうするか
• その経験は、志望する仕事のどの場面で役に立つと思うか

これらは準備のための問いの例で、実際の質問は試験や面接官によって違います。

自己PR・志望動機との一貫性

ガクチカと自己PRが同じ経験でも問題ありません。切り取る場面と結論の置き方を変えます。書き分けの手順はガクチカと自己PRがかぶるときの書き分けにまとめています。

ガクチカがない公務員志望者はどうする？今から作るより深掘り

新しい活動を始めるより、すでにある経験を深掘りします。国家一般職では第1次試験の合格が筆記の成績だけで決まるため、筆記対策の時間は削りません。続けてきたこと、人から頼まれたことや感謝されたことから題材を探します。

「ない」は錯覚：続けてきたこと・感謝されたことから探す

1つでも当てはまれば、そこに状況と課題を足すとガクチカの形になります。題材探しの手順はガクチカがない場合の探し方でも扱っています。

試験まで数か月なら新しい活動を始めない

短期間で始めた活動は、期間を書く欄や深掘りで浅さが出やすくなります。東京都の様式は「取組期間も含めて」書かせています。数か月前に始めた活動を足すより、すでに続けていることの過程を厚く書くほうが話せる量が増えます。

筆記対策とガクチカ準備の時間配分

2026年度の国家一般職（大卒程度）では、第1次試験が5月31日、第1次合格発表と面接カードのダウンロード開始が6月24日、第2次試験が7月8日からでした。カードを受け取ってから面接までの期間は短いため、題材の洗い出しと長めの原稿は筆記の合間に少しずつ進め、カードが届いたら枠に合わせて削る段取りにします。

本当に題材がないときの逃げ道

国家一般職の面接カードには「［関心事項］」や「［自己ＰＲ］長所や人柄について」の欄もあります。ガクチカの欄が短くなっても、日頃の取り組みや関心を別の欄で補えます。

書いたガクチカを面接カードの字数に収める手順

まず長めの原稿を作り、点検項目で抜けを確認してから、面接カードの枠に合わせて削ります。削った部分は捨てずに、面接で話す材料として手元に残します。長めの原稿づくりには、自己PR欄が280字のAI履歴書つくる君が使えます。

提出前チェックリスト

AI履歴書つくる君で280字以内に整える手順

AI履歴書つくる君の標準履歴書（厚生労働省様式例）では、自己PR欄の上限は280字（履歴書の欄に収まる字数）です。この様式にはガクチカ専用の欄はなく、自己PR欄に強みとガクチカの具体例をまとめて書きます。AIによる生成と添削は、欄の字数に収まるように行われます。

1. 自己PR欄に、強みとガクチカの具体例を入れて280字以内の原稿を作る
2. AIの添削で、過程が抜けていないかを確認する
3. 面接カードの枠に合わせ、状況と結果を中心に1〜2行へ削る
4. 削った行動の細部は、面接で話す材料としてメモに残す

AIを使った書き方と添削のコツはAIでガクチカを書く・添削する、履歴書全体の書き方は新卒履歴書の書き方を参照してください。

公務員のガクチカでよくある質問

公務員試験のガクチカについて、検索で多く寄せられる質問に答えます。制度に関わる内容は2026年9月時点で確認した公式資料にもとづき、書き方の部分は編集部の考え方として示しています。

執筆者

AI履歴書つくる君編集部　Performance Technologies株式会社

新卒・就活生向けの無料履歴書作成ツール「AI履歴書つくる君」を運営する編集チームです。運営元のPerformance Technologies株式会社は、就職・転職・キャリア領域のWebサービス開発と、企業の採用マーケティングを支える成果報酬型ASP事業を行っています。学生と採用側の両方に接点をもつ立場から、履歴書・エントリーシートの書き方を、公的資料などの一次情報と確認日を示したうえで解説します。

情報の確認について

本記事の内容は、以下の一次情報にもとづき 2026-09-29 に確認しています。

• 人事院「国家公務員採用一般職試験（大卒程度試験）」
• 人事院「2026年度 国家公務員採用一般職試験（大卒程度試験）受験案内」
• 人事院「2026年度国家公務員採用一般職試験（大卒程度試験）合格者の決定方法」
• 人事院「面接カード（一般職大卒）」
• 人事院「面接カード（一般職大卒）見本」
• 人事院「面接カード（総合職）」
• 東京都人事委員会「令和6年度 Ⅰ類B 面接シート（新方式・第2回）記入例」

企業・大学から様式の指定がある場合は、その指示が最優先です。本記事は一般的な解説であり、個別の企業の選考基準を保証するものではありません。

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